El mantra de thrust envuelve al ser humano como un conjunto holístico donde la mente, el cuerpo y alma se unen para el bienestar de la persona que se ejercita. Se necesita de cada uno de estos elementos para empujar tus límites y mejorarte. Ese punto donde todo se une, es thrust.
THRUST es un estudio de Pilates donde te ayudaremos a través del movimiento a conectar con tu centro, y lograr que el cuerpo y mente trabajen en sinergia para ayudarte a cumplir cualquier reto de tu vida diaria.
Se trabaja de manera integral con énfasis en los músculos del glúteo y piernas.
Énfasis en músculos del abdomen y fortalecimiento de la espalda.
Durante la clase se emplea el uso de un trampolín que se adapta al reformer con el objetivo de ejercitar todos los músculos que se trabajan normalmente en pilates.
Trabajamos utilizando este accesorio dándole énfasis a un músculo en específico. Igual se puede emplear en stretching o de manera integral
Trabajo de toda la musculatura corporal a través de ejercicios de estiramiento con diferentes accesorios.
Clase diseñada para utilizar la pica (o bastón) la mayor parte de la sesión. La pica te permite trabajar distintas partes del cuerpo permitiendo la armonía muscular y la concentración mental.
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